捕捉精灵的核心方法是使用胶片道具进行对战捕捉。首先需要前往晶石商店购买对应类型的胶片，不同精灵可能需要特定类型的胶片才能提高成功率。胶片相当于精灵球的功能，是捕捉行为的必备道具。购买后，玩家需前往精灵分布区域如前哨站、荆棘丛林、摩尔拉雅山等地寻找目标精灵，靠近后点击战斗图标进入对战界面。
进入战斗后需关闭自动战斗功能，手动将精灵血量削弱至较低状态以提升捕捉概率。点击捕捉按钮并选择已购买的胶片使用，系统会通过瞄准动画判定是否成功。首次捕捉通常为教学引导阶段，成功率固定为100%，但后续捕捉存在随机性，可能需要多次尝试。部分高阶精灵需使用高级胶片或搭配特定属性克制策略才能有效捕获。
精灵分布遵循地图区域划分规则，例如前哨站外有吉普豆叶、草莓蜂等初级精灵，而神秘湖则聚集火之鬼脸箱、雪绒草等特殊种类。捕捉前建议查阅游戏内图鉴确认目标位置，避免盲目探索。部分区域如阳光沙滩虽未在基础分布列表中，也可能通过活动更新补充新精灵，需持续关注官方公告获取动态信息。
捕捉成功率受精灵状态、胶片等级及玩家勇士等级共同影响。若多次失败可尝试提升角色等级或更换高阶胶片。成功捕获的精灵将存入背包并点亮图鉴，部分稀有精灵可参与战斗或作为社交展示元素。每日登录和活动任务会赠送免费胶片，合理规划资源能降低捕捉成本。
最后需注意战斗机制中的属性相克关系，例如水系精灵对火系有额外压制效果。在挑战高难度精灵前，建议组建多属性队伍以应对不同战况。游戏后期还可通过精灵培养系统强化已捕获个体，使其成为探险或对战中的有效助力。
